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プチファスティングを避けた方が良い方 体調不良や慢性疾患で薬を飲み続けている人 脳卒中や心筋梗塞になったことがある方 妊娠中、授乳中　（授乳終わり頃の方は体調良ければ◎） 生理予定日3日前〜生理3日目はNG プチファステ […]

Contents 『プチファスティングとヨガで健康美』6月　【平日　８：００〜】　９・１０日　/ １６・１７日　/ ２３・２４日【土日　８：３０〜】　１２・１３日　/  １９・２０日　２６日 『プチファスティングとヨガで

プチファスティングチャレンジ2日間。   1人チャレンジしてみました。 1日目、胃腸疲れもあり、食べる気にならず、朝抜くのは余裕。 必要な物は水分と酵素ドリンク。 ↑ファスティングのパワーを高めてくれる大切な栄

【初のコラボ企画決定！】   皆んなで一緒にプチファスティングしよー！と言う企画。 ファスティングと言っても、 朝食を抜くだけの、16時間ファスティング2日間。 そして、ヨガインストラクターsawaのヨガで健康

    5月より有料会員コースを導入致しました。 ご入会頂いた皆様ありがとうございます。   そして、新しい取り組みにより、システムが分かりにくい、、、 会員制で料金が発生するのは、何となく

コロナが流行して太った。 と言う声をよく聞きます。   生活に制限があり、ストレス、、 在宅ワークで家にいる事が増えて、 つまみ食いも増えて、、、 運動しても痩せない、、。   もぉ、お腹の中、デブ菌

  真面目に酵素ドリンク飲み始めて、1ヶ月。 数ヶ月前、適当に飲んでいた時には何も感じなかったのですが、、、 ちゃんと、決まった時間に適量飲むと、効果大！！ なんと！   なんと！   あん

梅雨時期の体の不調〜日本人の体は湿気やすい〜   花粉も落ち着き、過ごしやすい季節がきたかな〜♪なんて思っていたら、、、早くも梅雨が来てしまいますね。 この梅雨時期、雨が続いているだけで気分が下がりやすいのに、

  30代からの美眉のポイント 『スッキリ感を出す』 20代では、ホワッとナチュラル感や柔らかい優しい印象を出す為に、 眉のラインをわざと、 ほんわり〜　ぼかす感じ？というのでしょうか？ くっきりラインを作らな