皆さーん！年明けて、胃腸は元に戻りましたか？？笑
年末の忘年会やクリスマスからのお正月の豪華な食事、、、と、
胃腸が休まる間もなく食べて飲んで、
ワガママボディをどうしようかと悩んでる方もいらっしゃるのでは？？
なんか、ウエストが苦しい
口内炎が出来てる
ニキビ出来ちゃった
肌荒れて痒みが酷い
胃もたれしてるけどちゃんとご飯食べてる
たくさん食べる前にカロリーカットサプリの様な物や、
食べた事を無かった事に！！
みたいな物をドラッグストアで買って飲んだりして無いですか？！
↑この様な類のものは大体、食物繊維的な物が入っているんです。
なぜ食物繊維(!?)
こう言った物は食べる前の30分に飲む必要があるのですが、
この30分前がとても重要なんです。
そして、この食物繊維が血糖値の乱高下を防ぎ、太る事を防いでくれる。という考えからきているのかと思います。
(↑だいぶ説明を端折ってますが)
ただ、添加物もたっぷりなのと、
含まれている量、食べ物からの栄養素では無いことから、私はオススメしません。
じゃあどうしたら元に戻せるの？
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